DICAS PARA AVENTUREIROS INICIANTES!

Sendo um aventureiro iniciante ou experiente, conhecimento nunca é de mais, cada informação agrega valor. Este post foi elaborado especialmente para abordar um conteúdo básico de como se preparar para uma aventura.

Em ambientes naturais, estamos expostos a vários fatores físicos e muitas vezes à condições extremas, como frio, chuva, vento, insolação e outros. Para estar  preparado e conseguir superar estes fatores você deve ter alguns equipamentos específicos, que além de auxiliá-lo, vão lhe trazer uma pouco mais de conforto.

 Observando sempre que existem variações de equipamentos de de acordo com o local, roteiro, percurso, tempo, condições climáticas, tipo físico do participante.

  

ROTEIRO

Antes de iniciar uma aventura, faça pesquisas e monte o seu roteiro, contendo todas as informações preliminares da atividade:

- Local;

- Ponto de encontro;

- Horário de inicio;

- Previsão de término; 

- Distancia e Percurso;

- Nível de dificuldade;

- O que levar (Check-list!)

- Etc.

  

CHECK-LIST AVENTURA

 Uma ótima maneira de organizar o que você irá levar em uma atividade é montando check-lists. Abaixo recomendamos um check-list para atividades de curta e longa duração.

TREKKING DE CURTA DURAÇÃO

Itens para uma mochila de Atack, para pequenas aventuras de algumas horas ou até um dia.

- Calçado fechado (Bota de trekking ou tênis usado);

- Mínimo de um litro de água;

- Lanches leves (Cereal, frutas secas, sanduíches);

- Protetor solar;

- Repelente ;

- Maquina fotográfica (Opcional) ;

- Saco/sacolas para trazer o lixo produzido de volta;

- Muda de roupa e calçados extra se a atividade for na água. (EX: Cachoeiras, praia, rios.);

TREKKING DE LONGA DURAÇÃO (EXPEDIÇÃO)

Itens para uma cargueira, para aventuras de mais de um dia de duração.

- Mochila cargueira;

- Bota de trekking;

- Barraca;

- Saco de dormi;

- Isolante térmico; 

- Travesseiro inflável;

- Anorak;

- Uma muda de roupa especial para caminhadas;

- 3 pares de meias;

- 2 lanternas e pilhas/baterias extras; 

- Kit higiene (Escova, sabonete, papel higiênico, etc.);

- Roupas extras para se trocar no final da atividade;

- Chinelos;

- Roupas para temperaturas baixas (Se for em local que faz frio!);

- Kit fogareiro + utensílios de cozinha (Se for preparar as refeições);

- Sinalizador (Opcional);

- Kit primeiros socorros (Essencial para qualquer aventureiro!);

- Bastão de caminhada (Opcional);

 CONSERVAÇÃO DO MEIO AMBIENTE

  

A natureza é o bem mais precioso da humanidade, é dela que vem a matéria essencial para nossa vida, devemos protege-la e fazer o mínimo de alteração com a nossa presença.

- Evite sair da trilha ou pegar caminhos paralelos;

- Jogue lixo apenas no local apropriado e carregue um saco/sacola para depositar seu lixo durante o trajeto;

- Não alimente nem manipule os animais; 

- Não retire plantas e flores;

- Cuidado ao pular de cachoeiras, rochedos, árvores, etc;

- Não utilize sabonete, shampoo ou qualquer produto se for tomar banho em nascentes, riachos, cachoeiras, lagoas, etc;

- Evite o uso de perfumes pois pode atrais animais!

  

SEGURANÇA

  

- Sempre avise a algum familiar ou amigos onde está indo, com quem está indo e previsão de retorno. 

- Deixe informações importantes como: Nome completo, numero de contato para casos de emergência, medicamentos que faz uso, tipos de alergia, fobias. Para o organizador/Guia da atividade.

- Nunca ande sozinho em ambientes naturais.

- Respeite seus limites físicos e a natureza.

- De maneira alguma consuma entorpecentes ou bebida alcoólica durante as atividades. 

- Não faça nenhuma atividade física em jejum, se alimente bem na noite anterior e no café da manhã, evite alimentos pesados que contém açúcar e gordura.

  

ÉTICA NO CONVIVIO

Estar em grupo é um desafio de convivência, você estará entre pessoas que nunca viu na vida, pessoas com costumes diferentes ou idiomas diferentes. para termos um bom convívio temos que trabalhar em conjunto e seguir certas regras.

- Saímos do meio urbano para relaxar, entrar em harmonia com a natureza, bem lógico que ninguém quer ouvir barulho em excesso ou um som ligado, respeite esse direito, e entre em sintonia com a natureza.

- Evite falar palavras vulgares ou brincadeiras inconvenientes, principalmente durante a pratica de esportes radicais.

- Mantenha porteiras fechadas após passar.

- Tenha espírito de companheirismo, ajude quem estiver com certa dificuldade.

Por: André Oliveira